Lo Hatayoga si basa su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. È ad oggi la forma di Yoga più praticato in occidente. Insegna a dominare l'energia cosmica, che al nostro interno si manifesta come respiro, e a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente,sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e divagare.
Ogni lezione, strutturata per toccare il piano fisico, psicologico e energetico, si terrà in un ambiente silenzioso, pulito, con pochi stimoli esterni, con la partecipazione di massimo 8 allievi.
